středa 30. března 2011

Rukola s parmezánem

Rukola s parmezánem
V souladu s přechodem na zdravější stravu jsem dnes vyzkoušela (na velmi přesvědčivé doporučení) rukolu. Přesněji rukolu s parmezánem. Lehce osolená, pokapaná olivovým olejem s příchutí citrónu a zhusta posypaná strouhaným parmezánem. K tomu (ten nejlepší hradecký) čerstvý chleba. :P
Na příště zkusím sehnat i ten vinný ocet a hrubozrnnou sůl, ať je to pintlich. A sýra to chce malinko míň, přece jen je parmezán poněkud invazivní chuti. Ale jinak rukolu beru!

úterý 29. března 2011

13 dnů dietování

Dieting
Dnes byl první den po a nezbývá než bilancovat... 13 dní regulovaného jídla, cvičení 2-3x týdně. Výsledkem je 5 kilo dolů a pokles tuku v těle o tři procenta. Plus nespočet pozoruhodných poznatků. Tak třeba:
* Většina jídla bývala spíš zvykem než potřebou - zvyk prokládat jídla kafem, ke kterýmu je přece potřeba něco zobnout. Zvyk cpát se u kompu. Zvyk odměňovat se něčím sladkým. Vpodstatě pak jím celý den. - A přitom to tak být vůbec nemusí...
* Až neuvěřitelné množství mojeho jídla tvořily zbytky po Mišákovi - příliš málo na to, aby se to schovávalo, škoda to vyhodit, tak co s tím, šup do mámy a je to snězený. - Odvykla jsem si.
* Naprotsto automaticky funguje i ochutnání/ujídání věcí, se kterýma manipuluju - krájení pizzy, rozdělávání obalů Miškinových věcí - cokoliv přebývá, spadne nebo je otevíráno bývá ochutnáno či snězeno. - Taky zbytečnost.
* Občas je hlad opravdu jen převlečená žízeň. - Rozhodně není na škodu ho zkusit zahnat vodou.
* Uvědomila jsem si, jak moc se dá jídlo vychutnávat. Jak skvěle chutná samotné vařené hovězí (o kterým jsem si myslela, že to bude chod za trest). Jak výtečná je samotná vařená zelenina. Syrová mrkev. Bílý jogurt. Jablko. - Holt když je nouze, tak si člověk váží každého sousta.

Do budoucna - ráda bych zůstala u několika menších porcí za den. Hodně pít. Nejíst večer. Menší jídla řešit ovocem a zeleninou. Dospěla jsem k závěru, že chodit 3x týdně cvičit do Fit4Fun je časově, lidsky i finančně poněkud nákladný špás (ačkoliv třeba cvičení na bosu mě nadchlo velmi) čili do budoucna to skrouhnu na 2x týdně. Plus asi zkusím - po vzoru koalixově - to běhání, přece jen je to nejpřístupnější...

Zkrátka to bylo velmi poučných 14 dní a já jsem Adéle neskutečně vděčná za to, že to všechno nastartovala svým vpravdě názorným příkladem (pro zájemce - dietní link ZDE (názvu se nelekejte)). A klidně si to za čas zopakuju... ;)

neděle 20. března 2011

Simple things

Simple things
Občas to nejjednodušší bývá to nejlepší. Uviděl to v poslední Kouzelné školce, fascinovalo ho to a neustále se k tomu vracel. Tak jsem nelenila a vyrobila - zauzlovaný igeliťák omotaný barevnou lepící párkou, provázek, kelímek. Primitivní. A o to víc mě fascinovalo, jak Mišák tuhle nejnovější hračku na čas (= na den) nedal z ruky. Musel s ní obědvat, koukat na Večerníček i jí pak popřál dobrou noc a uložil ke spaní...

"I like to keep things simple" řekl ve skvělém filmu jistý Lionel Logue. A já se pod to můžu podepsat... :)

úterý 15. března 2011

MixIt!

Musli MixIt
No, to jsme zase něco objevili... :) To jsem jednou takhle na netu narazila na článek o tom, jak by měly děti správně snídat. Zmiňovali tam projekt Snídaně do školek, tak jsem mrkla i tam, no a vyplynulo z toho, že to všechno spískala jistá firma MixIt (aneb není nad nenápadnou reklamu). Ovšem MixIt stránky už mě jen tak nepustily. Možnost namíchat si svou vlastní směs podle chuti, to byla opravdová výzva. I Koalix se nechal chytit, tak jsme hned ještě ten večer vybírali, přebírali, klikali a nakonec objednali. Tři pixle po 750g. Jedno Puffinovo musli, jedno Koalixovo musli a jeden Experiment z kukuřičných vloček (ovšem podruhý bych tam necpala ten zázvor, děsně štípe). A rozhodně nelitovali. Dnes už jsme nad poloprázdnými krabicemi zase vymýšleli, co si objednáme příště... Mňam! :P

středa 9. března 2011

Třetí jaro

Ukrutně to letí... Z malýho ležícího drobka bylo po roce vrávorající batole, no a teď už to je užvaněný malý vševěd, kterýho je všude plno. A za pár let...



neděle 6. března 2011

Máte rádi svoje narozeniny?

Green birthday cake
Slavíte je rádi? Já ne. A docela by mě zajímalo, jak moc jsem normální/divná, když bych svoje vlastní narozeniny nejradši naprosto ignorovala. Jako by nebyly, den jako každý jiný. Přitom cizí narozeniny mi nevadí. Klidně se vším všudy - s oslavou, dárky, přáním... A pokud mám navíc pro dotyčného originální dárek, u kterého očekávám, že udělá radost, tak to pak naprosto miluju...

P.S. Tak nakonec to vypadá, že tak divná zas nejsem - v hlasování sice "Ano, slavíme rádi svoje narozeniny" víc hlasů než "Ne", ale jen o fous. Z 12 hlasujících bylo 7x Ano (58%) a 5x ne. Uf. :D

úterý 1. března 2011

Miluju jaro!

Krokusy
Po všech těch promrzlých dnech jsou i slabé jarní paprsky jako životodárný elixír. Kromě toho, že má človek pro nic za nic dobrou náladu, tak to ve mně navíc probouzí jindy nevídanou uklízecí aktivitu - dnes už jsem stihla vyluxovat, dojet na nákup, vyleštit podlahy a umejt schody. Vyloženě superžena. B-)
Jen ty okna, ty si nechám jako lahůdku na později, až přejdou všechny ty jarní deštíky... :D
P.S. A ještě jedno inspirační video... ;)